Έχετε ποτέ αισθανθεί ότι έχετε και μια σκοτεινή πλευρά; Υπάρχουν πλευρές του εαυτού σας που θα προτιμούσατε να κρατάτε κρυμμένες είτε από φόβο είτε από ντροπή; Αυτό είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και κοινό στους περισσότερους ανθρώπους και η θεραπεία που εξειδικεύεται σε αυτές στις πλευρές οδηγεί σε βαθιά αυτογνωσία.
Η Σκιά είναι ένας ψυχολογικός όρος για ό,τι δεν μπορούμε να δούμε μέσα μας (Scott Jeffrey). Ο Carl Jung, Ελβετός ψυχίατρος και ψυχαναλυτής ήταν εκείνος που ανακάλυψε, ίδρυσε την αναλυτική ψυχολογία σημαντικό κομμάτι της οποίας είναι η Σκιά.
«Η εργασία με τη Σκιά μας αντιμετωπίζει εκείνα τα μέρη του εαυτού μας που θέλουμε να τα τοποθετήσουμε σε κουτάκια και να προσποιηθούμε ότι δεν υπήρξαν ποτέ» Suzanne Hein.
Στην πραγματικότητα, όλοι έχουμε μέσα μας μια Σκιά η οποία συνήθως έχει αναπτυχθεί στην παιδική μας ηλικία. Ως παιδιά, ήταν πολλές οι φορές που μας αποθάρρυναν να κάνουμε κάτι που μας άρεσε ή να σταματήσουμε να εκδηλώνουμε κάποιες σκέψεις ή συναισθήματα ή συμπεριφορές επειδή ήταν μη αποδεκτές για οποιονδήποτε λόγο.
Η εργασία με τη Σκιά μας και η εξερεύνηση των σκοτεινών πλευρών μας μπορεί να μας δώσει πολύ σημαντικές απαντήσεις σε χρόνια αναπάντητα ερωτήματά μας γιατί μέσα από αυτή την εργασία προσπαθούμε να αποκτήσουμε μια πιο βαθιά σύνδεση με τον εαυτό μας ώστε να δημιουργήσουμε μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα του εαυτού μας.