Ξεκίνα την μέρα σου με Καλοσύνη

Μπορεί κάποτε, κάποιοι να σου είπαν πως η Καλοσύνη είναι ανοησία, Πως  είναι για τους δειλούς ή για τους ευαίσθητους. Πέτα από πάνω σου ότι ξένο κουβαλάς, ότι δεν είναι δικό σου και πρόσθεσε στη ζωή σου Αρετές και Αξίες. Γίνε αυτό που ούτε καν τολμούσες να ονειρευτείς ότι μπορείς να γίνεις. Με καλοσύνη. Ναι. Την Αρετή των Αρετών. Τη…

Περισσότερα

Υγιής σεξουαλική ανάπτυξη των παιδιών: τι χρειάζεται να γνωρίζουν οι γονείς

Η σεξουαλική ανάπτυξη των παιδιών συχνά μπορεί να αποτελέσει θέμα «ταμπού» για τους γονείς. Δεν είναι λίγοι οι γονείς που δυσκολεύονται να μιλήσουν στα παιδιά τους γι’ αυτό το θέμα είτε επειδή ντρέπονται είτε επειδή δεν γνωρίζουν πως ακριβώς πρέπει να μιλήσουν, ποιες λέξεις να χρησιμοποιήσουν και μέχρι πόσα να πουν για να μη «σοκάρουν» το παιδί. Αυτές είναι συνήθως…

Περισσότερα

Γίνε το Φως που Θέλεις να Δεις

Ποιο είναι το Φως που κοιτάς και θέλεις να αγγίξεις; Ποιο Σκοτάδι σε πνίγει και θέλεις να βγεις στο Φως; Να γίνεις Φως Κάνε μια Παύση απ’ ότι κάνεις και αφουγκράσου Άφησέ το να έρθει στην Επιφάνεια Κι ΄όταν έρθει, μη βιαστείς Δως του χρόνο να το παρατηρήσεις Δως του χώρο να υπάρξει Πως είναι; Τι είναι; Τι θέλει να…

Περισσότερα

7 Πράγματα που θα ήθελε ένας ψυχοθεραπευτής να ξέρεις

Δεν υπάρχει καμία περίπτωση να συζητήσει για’ σένα και για όσα του έχεις πει με οποιονδήποτε. Ή ακόμα και να δείξει ότι σε γνωρίζει σε κάποια τυχαία συνάντησή σας εκτός αν εσύ τον χαιρετίσεις πρώτος /η. Για την ακρίβεια, ο θεραπευτής έχει πρωταρχική υποχρέωση απέναντι σου για την τήρηση πλήρους εχεμύθειας για την προσωπική ζωή και τις πράξεις σου και…

Περισσότερα

Βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια;

Νιώθεις πως επαναλαμβάνεις κάθε μέρα την ίδια ρουτίνα; Βαρέθηκες; Σήκω! Βάλε πάνω σου κάτι που θα σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα και άλλαξε κάτι στο πρόγραμμά σου. Αν είσαι συνήθως στο σπίτι κάνοντας δουλειές, βγες έξω και κάνε τις δουλειές σου το απόγευμα. Αν λαχταράς ένα ταξίδι αλλά δεν έχεις χρήματα βγες έξω και γίνε τουρίστας στην πόλη σου. Είμαι…

Περισσότερα

Η σχέση μας με τη μητέρα. Πως μπορεί να μας επηρεάσει;

«Μισοσκόταδο.  Σαν να πεθαίνω.  Κλείνω τα μάτια και γλιστράω στο σκοτάδι. Και τότε αφήνω μ’ έναν πήδο το κρεβάτι μου κι απ’ το δωμάτιο του νοσοκομείου βρίσκομαι ξαφνικά έξω στο ηλιόλουστο αστραφτερό λούνα παρκ εκεί που πριν από πολλές δεκαετίες περνούσα τις Κυριακές μου κάθε καλοκαίρι. . Προχωρώ κατευθείαν για το τρενάκι του τρόμου. Μπαίνω μέσα. Ρίχνω μια τελευταία ματιά…

Περισσότερα

Κορωνοϊός και Παιδιά: Οδηγός Διαχείρισης

Είναι πολύ δύσκολο να πας οπουδήποτε αυτές τις μέρες και να μην ακούσεις κάτι για τον κορωνοϊό. Πόσο εύκολο είναι να μην αισθανθείς άγχος; Και ίσως όχι απαραίτητα για τον κίνδυνο μόλυνσης όσο για τις αλλαγές που έχουν επιβληθεί επηρεάζοντας την καθημερινότητά μας. Ειδικά όταν βρίσκεσαι σε περιοχή υψηλού κινδύνου όπου τα σχολεία, τα γυμναστήρια, οι κινηματογράφοι, τα θέατρα έχουν…

Περισσότερα

Ευγνωμοσύνη: ο πιο άμεσος τρόπος για συναισθηματική ισορροπία

Τελευταία ακούμε συχνά τη λέξη Ευγνωμοσύνη. Έτσι δεν είναι; Και για να επιλέξατε να διαβάσετε αυτό το άρθρο ίσως να έχετε αναρωτηθεί σε τι χρησιμεύει, πως μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα ή πως μπορεί να σας βοηθήσει με οποιονδήποτε τρόπο είναι ο πιο σημαντικός για εσάς. Συχνά λέω σε πολλούς ανθρώπους που επισκέπτονται το γραφείο μου πως ο…

Περισσότερα

3 Βήματα για να Επαναπρογραμματίσεις το Νου σου

Αν αισθάνεσαι πως είσαι σε μια κατάσταση που σου προκαλεί έντονα συναισθήματα και δεν ξέρεις πώς να τα διαχειριστείς. Αν δεν έχεις ιδέα τι θα Μπορούσες να κάνεις για να βρεις μια Λύση. Να βγεις από αυτό που φαίνεται να απορροφά όλη την Ενέργεια και τη Ζωτικότητά σου. Ησύχασε. Η Επίτευξη εσωτερικής Γαλήνης και Ηρεμίας δεν είναι τόσο δύσκολη όσο…

Περισσότερα

Let's connect
Created by:
Let's connect
Created by:

Creted by: GlobalMinds © 2022. All Rights Reserved