Μάθετε περισσότερα για’ μένα
Είμαι πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια & Κλινική Υπνοθεραπεύτρια
Πραγματικά πιστεύω πως η ψυχοθεραπεία είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορεί να κάνει κάποιος στον εαυτό του. Έχοντας υπάρξει –και συνεχίζω- πολλά χρόνια στην καρέκλα του θεραπευόμενου πριν ακόμα καθίσω στην καρέκλα του θεραπευτή, ένιωσα την ανάγκη να δώσω στους ανθρώπους που έρχονται στο γραφείο μου, όλα όσα ήθελα κι εγώ να μου δοθούν και έκρινα ως σημαντικά.
Έτσι, βασικές και απαράβατες αρχές μου είναι: η τήρηση του απορρήτου, ο σεβασμός, η αποδοχή άνευ όρων, η οργάνωση, η ευελιξία, η υπευθυνότητα, η ενσυναίσθηση, η διακριτική αίσθηση του χιούμορ για ενίσχυση της άνεσης και η δημιουργία κλίματος ασφάλειας και εμπιστοσύνης.
Πρωταρχικός μου στόχος είναι να πάρει, κάθε άνθρωπος που ζητάει τη βοήθειά μου, όλα τα απαραίτητα «εργαλεία» ώστε να γίνει ο θεραπευτής του εαυτού του επιλύοντας ζητήματα του παρελθόντος αλλά και προβλήματα που αντιμετωπίζει στο παρόν, ανοίγοντας την πόρτα σε ένα μέλλον γεμάτο αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.
Με πολλή αγάπη, αφοσίωση και υπευθυνότητα βοηθάω τους ανθρώπους να γνωρίσουν, να αποδεχθούν και να αγαπήσουν τον εαυτό τους, να ξεπεράσουν τα προβλήματά τους και να αγκαλιάσουν τη ζωή χωρίς φόβο.
Μέσα από την εμπειρία μου έχω παρατηρήσει ότι τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι αφορούν ένα ευρύ φάσμα προκλήσεων που όμως συχνά είναι αλληλένδετες: δυσκολίες στις σχέσεις, οικογενειακές συγκρούσεις, τραύματα από το παρελθόν, κατάθλιψη, άγχος και πολλά άλλα. Στόχος μου, επομένως είναι η θεραπεία του ατόμου ως όλον και όχι η στιγματοποίησή του πίσω από μια ταμπέλα κάποιας ψυχιατρικής διαταραχής.
Λαμβάνοντας υπόψη το βιολογικό, κοινωνιολογικό, συναισθηματικό και πνευματικό υπόβαθρο και τις ανάγκες κάθε ατόμου χρησιμοποιώ μια πολύπλευρη, ολιστική προσέγγιση ώστε να υπάρξει θεραπεία νου , ψυχής και σώματος.
Εξατομικεύω την προσέγγισή μου ώστε να ανταποκρίνεται όσο το δυνατόν πληρέστερα σε κάθε άνθρωπο συνδυάζοντας τεχνικές από τη γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, την Υπνοθεραπεία, τη θεραπεία Σκιάς, τη θεραπεία Σχημάτων και τη θεραπεία Gestalt στη βάση μιας mindfulness θεραπείας.
Η ιστορία μου
Πως έγινα Ψυχοθεραπεύτρια
Η ιστορία μου
Πως έγινα Ψυχοθεραπεύτρια
Ο Χώρος μου
Αν έχετε ένα από τα ακόλουθα συμπτώματα
- Νιώθετε βαθιά θλίψη και κάνετε συχνά αρνητικές σκέψεις
- Υποφέρετε από άγχος, φοβίες ή κρίσεις πανικού
- Έχετε προβλήματα στις σχέσεις σας αλλά δεν ξέρετε πώς να τα λύσετε ή να προχωρήσετε
- Βιώνετε διατροφική διαταραχή
- Υποφέρετε από επίμονες σκέψεις και καταναγκαστικές συμπεριφορές
Τι να περιμένετε
Αν σας ενδιαφέρει να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία αλλά δεν είστε σίγουροι για τη μέθοδο ή τα αποτελέσματα, μπορώ να σας προσφέρω μια δωρεάν 20λεπτη τηλεφωνική κλήση ώστε να μπορέσουμε να μιλήσουμε για τα προβλήματα που σας απασχολούν αλλά και να σας απαντήσω σε ερωτήσεις που πιθανόν έχετε σχετικά με τη θεραπεία.
Στην πρώτη σας συνεδρία, θα επικεντρωθώ στο να σας γνωρίσω, να σας καταλάβω, να ακούσω τι σας απασχολεί και να σας δώσω μια πρώτη εκτίμηση του υπόβαθρου των δυσκολιών σας αλλά και του θεραπευτικού πλάνου.
Θα ενδιαφερθώ να μάθει τι σας φέρνει στη θεραπεία, ποια είναι η διαδρομή σας στη ζωή και τι επιθυμείτε να πετύχετε μέσα από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Θα φροντίσω ώστε να αισθανθείτε άνεση, ασφάλεια και εμπιστοσύνη και θα συζητήσουμε σχετικά με το απόρρητο των συνομιλιών μας για το οποίο θα έχετε ενυπόγραφη διαβεβαίωσή μου.
Θα διερευνήσω σε βάθος τις ανάγκες σας και μαζί θα διαμορφώσουμε τους στόχους που θέλετε να πετύχετε μέσα από τη θεραπεία. Θα σας εξηγήσω αναλυτικά την προσέγγισή μου και το θεραπευτικό πλάνο και θα έχετε τη δυνατότητα να με ρωτήσετε οτιδήποτε σας απασχολεί.
Επίσης, θα συζητήσουμε τις επιλογές που έχετε με γνώμονα τις ανάγκες σας οι οποίες μπορεί να είναι από μια σύντομη σε διάρκεια συμβουλευτική έως μια μακροχρόνια και εις βάθος ψυχοθεραπεία. Μέσα από τη συζήτησή μας θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια μέθοδος σας ταιριάζει περισσότερο. Όταν ολοκληρωθεί η πρώτη μας συνεδρία θα είστε σε θέση να φύγετε χωρίς αμφιβολίες αλλά με πλήρη και ξεκάθαρη εικόνα του τι να περιμένετε από την ψυχοθεραπευτική / συμβουλευτική διαδικασία.
Τι να περιμένετε
Αν σας ενδιαφέρει να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία αλλά δεν είστε σίγουροι για τη μέθοδο ή τα αποτελέσματα, μπορώ να σας προσφέρω μια δωρεάν 20λεπτη τηλεφωνική κλήση ώστε να μπορέσουμε να μιλήσουμε για τα προβλήματα που σας απασχολούν αλλά και να σας απαντήσω σε ερωτήσεις που πιθανόν έχετε σχετικά με τη θεραπεία.
Στην πρώτη σας συνεδρία, θα επικεντρωθώ στο να σας γνωρίσω, να σας καταλάβω, να ακούσω τι σας απασχολεί και να σας δώσω μια πρώτη εκτίμηση του υπόβαθρου των δυσκολιών σας αλλά και του θεραπευτικού πλάνου.
Θα ενδιαφερθώ να μάθει τι σας φέρνει στη θεραπεία, ποια είναι η διαδρομή σας στη ζωή και τι επιθυμείτε να πετύχετε μέσα από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Θα φροντίσω ώστε να αισθανθείτε άνεση, ασφάλεια και εμπιστοσύνη και θα συζητήσουμε σχετικά με το απόρρητο των συνομιλιών μας για το οποίο θα έχετε ενυπόγραφη διαβεβαίωσή μου.
Θα διερευνήσω σε βάθος τις ανάγκες σας και μαζί θα διαμορφώσουμε τους στόχους που θέλετε να πετύχετε μέσα από τη θεραπεία. Θα σας εξηγήσω αναλυτικά την προσέγγισή μου και το θεραπευτικό πλάνο και θα έχετε τη δυνατότητα να με ρωτήσετε οτιδήποτε σας απασχολεί.
Επίσης, θα συζητήσουμε τις επιλογές που έχετε με γνώμονα τις ανάγκες σας οι οποίες μπορεί να είναι από μια σύντομη σε διάρκεια συμβουλευτική έως μια μακροχρόνια και εις βάθος ψυχοθεραπεία. Μέσα από τη συζήτησή μας θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια μέθοδος σας ταιριάζει περισσότερο. Όταν ολοκληρωθεί η πρώτη μας συνεδρία θα είστε σε θέση να φύγετε χωρίς αμφιβολίες αλλά με πλήρη και ξεκάθαρη εικόνα του τι να περιμένετε από την ψυχοθεραπευτική / συμβουλευτική διαδικασία.
Αν έχετε ένα από τα ακόλουθα συμπτώματα
- Νιώθετε βαθιά θλίψη και κάνετε συχνά αρνητικές σκέψεις
- Υποφέρετε από άγχος, φοβίες ή κρίσεις πανικού
- Έχετε προβλήματα στις σχέσεις σας αλλά δεν ξέρετε πώς να τα λύσετε ή να προχωρήσετε
- Βιώνετε διατροφική διαταραχή
- Υποφέρετε από επίμονες σκέψεις και καταναγκαστικές συμπεριφορές