about
Μάθετε περισσότερα για’ μένα

Είμαι πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια & Κλινική Υπνοθεραπεύτρια

Πραγματικά πιστεύω πως η ψυχοθεραπεία είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορεί να κάνει κάποιος στον εαυτό του. Έχοντας υπάρξει –και συνεχίζω- πολλά χρόνια στην καρέκλα του θεραπευόμενου πριν ακόμα καθίσω στην καρέκλα του θεραπευτή, ένιωσα την ανάγκη να δώσω στους ανθρώπους που έρχονται στο γραφείο μου, όλα όσα ήθελα κι εγώ να μου δοθούν και έκρινα ως σημαντικά.
Έτσι, βασικές και απαράβατες αρχές μου είναι: η τήρηση του απορρήτου, ο σεβασμός, η αποδοχή άνευ όρων, η οργάνωση, η ευελιξία, η υπευθυνότητα, η ενσυναίσθηση, η διακριτική αίσθηση του χιούμορ για ενίσχυση της άνεσης και η δημιουργία κλίματος ασφάλειας και εμπιστοσύνης.

Πρωταρχικός μου στόχος είναι να πάρει, κάθε άνθρωπος που ζητάει τη βοήθειά μου, όλα τα απαραίτητα «εργαλεία» ώστε να γίνει ο θεραπευτής του εαυτού του επιλύοντας ζητήματα του παρελθόντος αλλά και προβλήματα που αντιμετωπίζει στο παρόν, ανοίγοντας την πόρτα σε ένα μέλλον γεμάτο αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.

Με πολλή αγάπη, αφοσίωση και υπευθυνότητα βοηθάω τους ανθρώπους να γνωρίσουν, να αποδεχθούν και να αγαπήσουν τον εαυτό τους, να ξεπεράσουν τα προβλήματά τους και να αγκαλιάσουν τη ζωή χωρίς φόβο.

Μέσα από την εμπειρία μου έχω παρατηρήσει ότι τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι  αφορούν ένα ευρύ φάσμα προκλήσεων που όμως συχνά είναι αλληλένδετες: δυσκολίες στις σχέσεις, οικογενειακές συγκρούσεις, τραύματα από το παρελθόν, κατάθλιψη, άγχος και πολλά άλλα. Στόχος μου, επομένως είναι η θεραπεία του ατόμου ως όλον και όχι η στιγματοποίησή του πίσω από μια ταμπέλα κάποιας ψυχιατρικής διαταραχής.

Λαμβάνοντας υπόψη το βιολογικό, κοινωνιολογικό, συναισθηματικό και πνευματικό υπόβαθρο και τις ανάγκες κάθε ατόμου χρησιμοποιώ μια πολύπλευρη, ολιστική προσέγγιση ώστε να υπάρξει θεραπεία νου , ψυχής και σώματος.
Εξατομικεύω την προσέγγισή μου ώστε να ανταποκρίνεται όσο το δυνατόν πληρέστερα σε κάθε άνθρωπο συνδυάζοντας τεχνικές από τη γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, την Υπνοθεραπεία, τη θεραπεία Σκιάς, τη θεραπεία Σχημάτων και τη θεραπεία Gestalt στη βάση μιας mindfulness θεραπείας.

Η ιστορία μου

Πως έγινα Ψυχοθεραπεύτρια

Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1984 όπου έζησα τα πρώτα πέντε χρόνια της ζωής μου και ύστερα μεγάλωσα στην Καλαμάτα και τη Μεσσηνιακή Μάνη. Από το 2008 κατοικώ μόνιμα στην Πάτρα και είμαι υπερήφανη μητέρα ενός υπέροχου αγοριού και σύζυγος ενός σπουδαίου άνδρα.
Η ανάγκη μου να βοηθάω τους ανθρώπους και μεγαλώνοντας «να αλλάξω τον κόσμο» όπως έλεγα από μικρή σιγόκαιγε ανέκαθεν μέσα μου ψάχνοντας τρόπους να υλοποιηθεί μέχρι που ξεκίνησα τις σπουδές μου στην Κοινωνιολογία - Εγκληματολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών όπου αποφοίτησα παίρνοντας Πτυχίο Κοινωνιολογίας.

Εκεί με εντυπωσίασε η μελέτη των τρόπων που η Κοινωνία βλέπει το Άτομο και πως το Άτομο εντέλει δρα ως αποτέλεσμα της επίδρασης της Κοινωνίας και αυτό μου πυροδότησε το πάθος να θελήσω να καταλάβω και την αντίθετη πλευρά. Πως βλέπει / νιώθει / αφουγκράζεται το Άτομο την Κοινωνία. Κατάλαβα πως αυτό θα μου έδινε την πιο βαθιά και ολοκληρωμένη κατανόηση του Ανθρώπου.
Έτσι και έγινε.
Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών μου στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, 10 χρόνια σπουδές, μελέτη και ατομική ψυχοθεραπεία με έκαναν την Ψυχοθεραπεύτρια μου είμαι σήμερα και που έχω την τιμή να με έχουν εμπιστευτεί τόσοι υπέροχοι άνθρωποι.

Είμαι πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια με Δίπλωμα Ανώτερης Πρακτικής στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Advanced Practitioner in Cognitive and Behavioural Psychotherapy στο Mindfulness (πρακτική Ενσυνειδητότητας) και πιστοποιημένη Υπνοθεραπεύτρια με Δίπλωμα Ανώτερης Πρακτικής στην Κλινική Ύπνωση με Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία (Advanced Diploma in Clinical Hypnosis -Bioaffective Psychotherapy).
Έχω πιστοποίηση Παιδαγωγικής και Διδακτικής επάρκειας από την Ανώτατη Σχολή Παιδαγωγικής και Τεχνολογικής Εκπαίδευσης (Α.Σ.ΠΑΙ.Τ.Ε.) και πιστοποίηση στην Παιδοψυχολογία και Παιδοψυχιατρική από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου.

Έχω εκπαιδευτεί στην Εικαστική ψυχοθεραπεία (Art Therapy) την οποία εφαρμόζω με μεγάλη αποτελεσματικότητα στα πλαίσια της θεραπείας όταν υπάρχει δυσκολία αναγνώρισης και έκφρασης συναισθημάτων.
Παράλληλα με τις σπουδές μου, έχω παρακολουθήσει έναν μεγάλο αριθμό επιμορφωτικών σεμιναρίων και συνεδρίων στο αντικείμενο της Ψυχοθεραπείας και της Εγκληματολογίας.
Έχει υπάρξει συντονίστρια και εισηγήτρια σε πλήθος σεμιναρίων στην Πάτρα και αρθρογραφώ συστηματικά στην προσωπική μου ιστοσελίδα αλλά και στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο και σε επιστημονικά περιοδικά.

Έχω συνεργαστεί με τον Σύλλογο για την Ψυχική Υγεία Πάτρας (Σ.Ο.Ψ.Υ.) προσφέροντας εθελοντική εργασία και με το Ελληνικό Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών, από το 2014 έως το 2019.
Το 2017 παρείχα εθελοντικά τις υπηρεσίες μου στην τηλεφωνική γραμμή για την αυτοκτονία: ``Αντι - αυτό`` η οποία απευθύνεται στις περιοχές Αχαϊας, Αιτωλοακαρνανίας, Ζακύνθου, Κεφαλληνίας, Ιθάκης και Λευκάδας.

Έχω συνεργαστεί με το Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης παρέχοντας εθελοντικά ψυχολογική υποστήριξη σε γυναίκες που έχουν υποστεί σωματική, σεξουαλική, λεκτική ή ψυχολογική κακοποίηση. Το 2020 δημιούργησα το δικό μου κανάλι στο YouTube όπου ανεβάζω βίντεο για θέματα ψυχικής υγείας. Από το 2021 συνεργάζομαι με το Mom’s Wellnest συντονίζοντας σεμινάρια σχετικά με την μητρότητα. Διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στην Πάτρα κάνοντας συνεδρίες Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής σε ενήλικες και ζευγάρια.

Η ιστορία μου

Πως έγινα Ψυχοθεραπεύτρια

Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1984 όπου έζησα τα πρώτα πέντε χρόνια της ζωής μου και ύστερα μεγάλωσα στην Καλαμάτα και τη Μεσσηνιακή Μάνη. Από το 2008 κατοικώ μόνιμα στην Πάτρα και είμαι υπερήφανη μητέρα ενός υπέροχου αγοριού και σύζυγος ενός σπουδαίου άνδρα.
Η ανάγκη μου να βοηθάω τους ανθρώπους και μεγαλώνοντας «να αλλάξω τον κόσμο» όπως έλεγα από μικρή σιγόκαιγε ανέκαθεν μέσα μου ψάχνοντας τρόπους να υλοποιηθεί μέχρι που ξεκίνησα τις σπουδές μου στην Κοινωνιολογία - Εγκληματολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών όπου αποφοίτησα παίρνοντας Πτυχίο Κοινωνιολογίας.

Εκεί με εντυπωσίασε η μελέτη των τρόπων που η Κοινωνία βλέπει το Άτομο και πως το Άτομο εντέλει δρα ως αποτέλεσμα της επίδρασης της Κοινωνίας και αυτό μου πυροδότησε το πάθος να θελήσω να καταλάβω και την αντίθετη πλευρά. Πως βλέπει / νιώθει / αφουγκράζεται το Άτομο την Κοινωνία. Κατάλαβα πως αυτό θα μου έδινε την πιο βαθιά και ολοκληρωμένη κατανόηση του Ανθρώπου.
Έτσι και έγινε.
Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών μου στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, 10 χρόνια σπουδές, μελέτη και ατομική ψυχοθεραπεία με έκαναν την Ψυχοθεραπεύτρια μου είμαι σήμερα και που έχω την τιμή να με έχουν εμπιστευτεί τόσοι υπέροχοι άνθρωποι.

Είμαι πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια με Δίπλωμα Ανώτερης Πρακτικής στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Advanced Practitioner in Cognitive and Behavioural Psychotherapy στο Mindfulness (πρακτική Ενσυνειδητότητας) και πιστοποιημένη Υπνοθεραπεύτρια με Δίπλωμα Ανώτερης Πρακτικής στην Κλινική Ύπνωση με Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία (Advanced Diploma in Clinical Hypnosis -Bioaffective Psychotherapy).
Έχω πιστοποίηση Παιδαγωγικής και Διδακτικής επάρκειας από την Ανώτατη Σχολή Παιδαγωγικής και Τεχνολογικής Εκπαίδευσης (Α.Σ.ΠΑΙ.Τ.Ε.) και πιστοποίηση στην Παιδοψυχολογία και Παιδοψυχιατρική από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου.

Έχω εκπαιδευτεί στην Εικαστική ψυχοθεραπεία (Art Therapy) την οποία εφαρμόζω με μεγάλη αποτελεσματικότητα στα πλαίσια της θεραπείας όταν υπάρχει δυσκολία αναγνώρισης και έκφρασης συναισθημάτων.
Παράλληλα με τις σπουδές μου, έχω παρακολουθήσει έναν μεγάλο αριθμό επιμορφωτικών σεμιναρίων και συνεδρίων στο αντικείμενο της Ψυχοθεραπείας και της Εγκληματολογίας.
Έχει υπάρξει συντονίστρια και εισηγήτρια σε πλήθος σεμιναρίων στην Πάτρα και αρθρογραφώ συστηματικά στην προσωπική μου ιστοσελίδα αλλά και στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο και σε επιστημονικά περιοδικά.

Έχω συνεργαστεί με τον Σύλλογο για την Ψυχική Υγεία Πάτρας (Σ.Ο.Ψ.Υ.) προσφέροντας εθελοντική εργασία και με το Ελληνικό Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών, από το 2014 έως το 2019.
Το 2017 παρείχα εθελοντικά τις υπηρεσίες μου στην τηλεφωνική γραμμή για την αυτοκτονία: ``Αντι - αυτό`` η οποία απευθύνεται στις περιοχές Αχαϊας, Αιτωλοακαρνανίας, Ζακύνθου, Κεφαλληνίας, Ιθάκης και Λευκάδας.

Έχω συνεργαστεί με το Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης παρέχοντας εθελοντικά ψυχολογική υποστήριξη σε γυναίκες που έχουν υποστεί σωματική, σεξουαλική, λεκτική ή ψυχολογική κακοποίηση. Το 2020 δημιούργησα το δικό μου κανάλι στο YouTube όπου ανεβάζω βίντεο για θέματα ψυχικής υγείας. Από το 2021 συνεργάζομαι με το Mom’s Wellnest συντονίζοντας σεμινάρια σχετικά με την μητρότητα. Διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στην Πάτρα κάνοντας συνεδρίες Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής σε ενήλικες και ζευγάρια.

Ο Χώρος μου

Ο Χώρος μου

Αν έχετε ένα από τα ακόλουθα συμπτώματα

  • Νιώθετε βαθιά θλίψη και κάνετε συχνά αρνητικές σκέψεις
  • Υποφέρετε από άγχος, φοβίες ή κρίσεις πανικού
  • Έχετε προβλήματα στις σχέσεις σας αλλά δεν ξέρετε πώς να τα λύσετε ή να προχωρήσετε
  • Βιώνετε διατροφική διαταραχή
  • Υποφέρετε από επίμονες σκέψεις και καταναγκαστικές συμπεριφορές

Τι να περιμένετε

Αν σας ενδιαφέρει να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία αλλά δεν είστε σίγουροι για τη μέθοδο ή τα αποτελέσματα, μπορώ να σας προσφέρω μια δωρεάν 20λεπτη τηλεφωνική κλήση ώστε να μπορέσουμε να μιλήσουμε για τα προβλήματα που σας απασχολούν αλλά και να σας απαντήσω σε ερωτήσεις που πιθανόν έχετε σχετικά με τη θεραπεία.

Στην πρώτη σας συνεδρία, θα επικεντρωθώ στο να σας γνωρίσω, να σας καταλάβω, να ακούσω τι σας απασχολεί και να σας δώσω μια πρώτη εκτίμηση του υπόβαθρου των δυσκολιών σας αλλά και του θεραπευτικού πλάνου.
Θα ενδιαφερθώ να μάθει τι σας φέρνει στη θεραπεία, ποια είναι η διαδρομή σας στη ζωή και τι επιθυμείτε να πετύχετε μέσα από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Θα φροντίσω ώστε να αισθανθείτε άνεση, ασφάλεια και εμπιστοσύνη και θα συζητήσουμε σχετικά με το απόρρητο των συνομιλιών μας για το οποίο θα έχετε ενυπόγραφη διαβεβαίωσή μου.

Θα διερευνήσω σε βάθος τις ανάγκες σας και μαζί θα διαμορφώσουμε τους στόχους που θέλετε να πετύχετε μέσα από τη θεραπεία. Θα σας εξηγήσω αναλυτικά την προσέγγισή μου και το θεραπευτικό πλάνο και θα έχετε τη δυνατότητα να με ρωτήσετε οτιδήποτε σας απασχολεί.

Επίσης, θα συζητήσουμε τις επιλογές που έχετε με γνώμονα τις ανάγκες σας οι οποίες μπορεί να είναι από μια σύντομη σε διάρκεια συμβουλευτική έως μια μακροχρόνια και εις βάθος ψυχοθεραπεία. Μέσα από τη συζήτησή μας θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια μέθοδος σας ταιριάζει περισσότερο. Όταν ολοκληρωθεί η πρώτη μας συνεδρία θα είστε σε θέση να φύγετε χωρίς αμφιβολίες αλλά με πλήρη και ξεκάθαρη εικόνα του τι να περιμένετε από την ψυχοθεραπευτική / συμβουλευτική διαδικασία.

Κλείστε Ραντεβού

Τι να περιμένετε

Αν σας ενδιαφέρει να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία αλλά δεν είστε σίγουροι για τη μέθοδο ή τα αποτελέσματα, μπορώ να σας προσφέρω μια δωρεάν 20λεπτη τηλεφωνική κλήση ώστε να μπορέσουμε να μιλήσουμε για τα προβλήματα που σας απασχολούν αλλά και να σας απαντήσω σε ερωτήσεις που πιθανόν έχετε σχετικά με τη θεραπεία.
Στην πρώτη σας συνεδρία, θα επικεντρωθώ στο να σας γνωρίσω, να σας καταλάβω, να ακούσω τι σας απασχολεί και να σας δώσω μια πρώτη εκτίμηση του υπόβαθρου των δυσκολιών σας αλλά και του θεραπευτικού πλάνου.
Θα ενδιαφερθώ να μάθει τι σας φέρνει στη θεραπεία, ποια είναι η διαδρομή σας στη ζωή και τι επιθυμείτε να πετύχετε μέσα από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Θα φροντίσω ώστε να αισθανθείτε άνεση, ασφάλεια και εμπιστοσύνη και θα συζητήσουμε σχετικά με το απόρρητο των συνομιλιών μας για το οποίο θα έχετε ενυπόγραφη διαβεβαίωσή μου.
Θα διερευνήσω σε βάθος τις ανάγκες σας και μαζί θα διαμορφώσουμε τους στόχους που θέλετε να πετύχετε μέσα από τη θεραπεία. Θα σας εξηγήσω αναλυτικά την προσέγγισή μου και το θεραπευτικό πλάνο και θα έχετε τη δυνατότητα να με ρωτήσετε οτιδήποτε σας απασχολεί.
Επίσης, θα συζητήσουμε τις επιλογές που έχετε με γνώμονα τις ανάγκες σας οι οποίες μπορεί να είναι από μια σύντομη σε διάρκεια συμβουλευτική έως μια μακροχρόνια και εις βάθος ψυχοθεραπεία. Μέσα από τη συζήτησή μας θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια μέθοδος σας ταιριάζει περισσότερο. Όταν ολοκληρωθεί η πρώτη μας συνεδρία θα είστε σε θέση να φύγετε χωρίς αμφιβολίες αλλά με πλήρη και ξεκάθαρη εικόνα του τι να περιμένετε από την ψυχοθεραπευτική / συμβουλευτική διαδικασία.

Αν έχετε ένα από τα ακόλουθα συμπτώματα

  • Νιώθετε βαθιά θλίψη και κάνετε συχνά αρνητικές σκέψεις
  • Υποφέρετε από άγχος, φοβίες ή κρίσεις πανικού
  • Έχετε προβλήματα στις σχέσεις σας αλλά δεν ξέρετε πώς να τα λύσετε ή να προχωρήσετε
  • Βιώνετε διατροφική διαταραχή
  • Υποφέρετε από επίμονες σκέψεις και καταναγκαστικές συμπεριφορές
Κλείστε Ραντεβού
Let's connect
Created by:
Let's connect
Created by:

Creted by: GlobalMinds © 2022. All Rights Reserved